L’agoraphobie : quelles en sont les causes ?

Les peurs procurent parfois un avantage, car elles assurent votre protection face à une situation embarrassante qui menace votre vie. Mais souvent elles vous empêchent de mener une vie normale. C’est tout à fait le cas avec l’agoraphobie. Les agoraphobes sentent toujours cette frayeur incohérente, surtout quand ils se rendent dans des lieux publics. Ce type de phobies vous incite à vous confiner chez vous, car vous ne supportez pas l’idée de vous retrouver au milieu d’une foule. Des symptômes, des signes différents vous permettent de reconnaître facilement l’agoraphobie pour vous en débarrasser.

L’agoraphobie : c’est quoi ?

La définition de l’agoraphobie est une peur intense ressentie dans un lieu public, ce n’est pas une phobie sociale. C’est un syndrome qui est compté parmi les troubles anxieux. Un trouble panique et déraisonnable qui apparaît dans plusieurs situations, particulièrement quand une personne a le sentiment de ne pas être en sécurité, de peur de ne pas pouvoir obtenir de l’aide.

Cette phobie produit des conduites d’évitement chez la personne atteinte. Au début, elle demande à une autre personne de confiance pour l’accompagner, mais elle ne veut plus y aller, après. Ces mécanismes d’adaptation maintiennent sa peur et développent l’agoraphobie. Elle va finir par s’accroupir et s’éterniser chez elle. La victime de ce trouble de personnalité peut aussi choisir d’autres lieux où elle peut ressentir le confort. Tout au long de son chemin, l’agoraphobe prévoit son anxiété. Il a la trouille permanente de ne plus pouvoir se contrôler et de piquer une crise de panique, quand il se rend dans un endroit bondé dont il sera difficile pour lui de s’échapper.

Plusieurs lieux peuvent déclencher cette peur irrationnelle qui peut provoquer des troubles paniques qui surgissent par crises, quand ils font face à ces situations, comme dans des espaces larges ou fermés, un endroit public, etc.

Quelles sont les causes de l’agoraphobie ?

Ceux qui souffrent de l’agoraphobie sont souvent les personnes anxieuses ou qui ont subi des chocs, ou un stress prolongé. Les causes de ce trouble anxieux sont nombreuses et variables, comme un traumatisme psychique, un choc causé par un terrible accident, un chômage et le deuil. Ce type de phobie se manifeste de différentes manières, selon les aléas de la vie.

L’agoraphobie peut se manifester d’une façon très sévère et faire naître d’autres genres de phobies, comme des troubles obsessionnels compulsifs ou de la dépression. Cette peur peut parfois naître d’un facteur génétique de trouble anxieux. C’est une maladie héréditaire. Mais d’autres facteurs, comme des situations traumatisantes, un stress prolongé favorisent l’apparition de cette phobie.

L’agoraphobie touche 7 % de la population. Les femmes sont plus concernées que les hommes. Le début des troubles se manifeste souvent, à partir de 29 ans. Il est facile de la reconnaître avec des signes différents, comme des attaques de panique, des palpitations, des vertiges, la sensation d’étouffer, des tremblements, une douleur au niveau de thorax ou abdomen, etc.

Comment traiter l’agoraphobie ?

L’agoraphobie est une maladie comportementale, plusieurs méthodes peuvent la vaincre. Vous pourrez vous en sortir en suivant des traitements naturels, comme des huiles essentielles à base d’ylang-ylang, car elles favorisent la décontraction et détruisent les pensées négatives. L’application de quelques gouttes d’huile essentielle appliquées sur vos poignets ou votre poitrine est une méthode jugée efficace pour vous débarrasser de la peur avant de vous rendre dans les lieux publics.

L’aromathérapie à base d’extraits concentrés des végétaux est un remède naturel pour adoucir les crises d’angoisse et soulager les sensations de panique. La Valériane est la plante la plus appréciée, grâce à ses propriétés apaisantes, parfaites pour prévenir les crises et les soulager. Elle s’utilise comme de soins en compagnie des pauses thérapeutiques.

La sophrologie est un exercice du corps et de l’esprit. C’est un dispositif de développement personnel. Cette méthode aide l’agoraphobe à gérer la pression et son émotion. La thérapie par hypnose vous déconnecte du monde extérieur et démolit les stratégies d’évitement produites par votre cerveau.

La thérapie cognitivo-comportementale vous permet de vous débarrasser de l’agoraphobie. Avec la tcc, la personne est consciente que sa phobie influe sur ses émotions et son comportement. Le psychologue accompagne le patient pour lui apprendre à changer ses pensées qui activent sa peur.

Les traitements médicamenteux, comme les antidépresseurs et les anxiolytiques sont parfois incontournables. Ces médicaments consistent à diminuer le degré d’anxiété et le nombre des attaques de panique. Mais avant de prescrire un traitement, le médecin doit connaître l’origine de votre agoraphobie et l’état de votre santé.

Un site sérieux sur l’agoraphobie à connaître

Dans cet article, nous avons fait en sorte de fournir des explications simples et accessibles à tous à propos de l’agoraphobie… Mais bien entendu il s’agit d’un sujet extrêmement sérieux. De nombreuses idées reçues circulent, et il est important de rechercher des sources fiables pour s’informer et combattre la maladie efficacement.

Cliquez ici pour en savoir plus à propos de ce problème, notamment pour savoir comment soigner l’agoraphobie. Il s’agit d’un article rédigé sur un site dédié à la santé particulièrement sérieux. 

Vous retrouverez ainsi des explications beaucoup plus précises à propos de tous les points que nous avons abordés plus haut. 

Pour commencer, si vous avez encore des doutes sur le diagnostique, vous trouverez 8 signes pour reconnaître efficacement l’agoraphobie. Palpitations, nausées, sensation d’irréalité… Tous les symptômes sont expliqués dans le détail afin que le doute soit rapidement écarté. Il est important de mettre des mots sur les souffrances que l’on vit afin de les affronter avec davantage de recul.

Ensuite, vous trouverez des explications également très complète sur les méthodes à envisager pour venir à bout de l’agoraphobie. Les TCC sont sans conteste les thérapies les plus efficaces pour lutter contre ce problème.